□本报记者 肖孋鲡
春季也要防晒吗？日前，在君子兰美容中心做护理的小许还真吃了一惊。不过据小许说，入春以来她还真是黑了一圈，若不是美容师的提醒，她还真不知道罪魁祸首竟然是紫外线呢。看来，即使在天气多变、阳光看似不烈的春天，紫外线依旧不甘示弱。那么，如何才能做好美白防晒工作，怎样才是合理的防晒呢？
防晒指数不宜过高，OL族选SPF15、PA+即可
说到防晒，女士们必定首先想到涂抹型或喷雾型防晒产品。据观察，目前我市市面出售的防晒产品上主要有SPF和PA两种标识。经商场人士介绍，SPF指数是目前防晒产品中使用最广泛的衡量标准，用以表示防晒产品抵御紫外线中UVB功能的强弱；PA指数（防晒黑系数）表示防晒产品抵御紫外线中UVA的强弱，PA+表示低效防护、PA++是中效防护、PA+++是高效防护，另外，也有产品是以UVA值来代替PA值。
在防晒指数的选择上，君子兰美容中心美容师建议，基于玉林气候，五月下旬之前，经常呆在办公室内的OL族，选用SPF8-15或PA+的防晒产品即可。若皮肤在阳光下暴露的时间比较长，应该选择防晒指数SPF15-20或PA++的护肤品，并每隔2到3个小时重新涂抹一次。
防晒与补水工作应“双管齐下”
除了选择一款合适的防晒霜，持续给肌肤补水不可少。美容师告诉记者，无论是春季还是夏季，不少女性只一味注重“防晒”而忽略“补水”，一些看似勤于涂抹防晒霜却发现自己还是被晒得又老又黑的例子不下少数。而事实上，气温的升高可使肌肤中的水分迅速蒸发，短时间内造成隐性脱水，缺水的肌肤抗晒能力下降，对温度和湿度的自然调节功能也显著下降，外界的紫外线便乘虚而入，对肌肤细胞造成侵害，这即是说，紫外线“怕”水，若是注意给皮肤多“浇”水，让肌肤细胞充盈着足够的水分，让补水后的防晒事半功倍，全面提高抗晒的能力。
经介绍，补水的最佳方法是多喝水和利用保湿喷雾保持皮肤水分。搽防晒霜之前涂层乳液，可以提高皮肤对紫外线的耐受力和滋润肌肤，另外，随身携带的保湿喷雾也是保持皮肤湿润度的最佳选择。
夜间美白功课必不可少
除了白天的防晒功课，夜间的美白功课也不能少。美容经验丰富的MM都知道，白天防晒，夜间修复这一招。那么，如何才能完美地做好防晒美白全攻略呢？记者近日采访好几位美容师，总结了如下方法。
敷脸过程必不可少。选用一只温和的洗面乳，彻底洁面后准备一小杯鲜奶（据一些女士推荐，把鲜奶放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟后取下，用清水将脸上的牛奶洗净。如此坚持，可以逐步修复晒后皮肤并保持白皙美丽。
选择一款合适的夜间美白霜或有美白功效的睡眠面膜对皮肤进行深层修复也十分重要。另外，由于Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力，因此，在饮食上应注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，并避免在日晒前食用柑橘、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。
来源:玉林日报
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