骨伤科医生提醒:

冬春季节，请注意预防颈椎病

    本报讯（记者 易民丽 通讯员 庞贞兰）近日记者在玉林市中医院骨伤推拿科了解到，因天气原因引起颈椎问题到医院就诊的患者人数剧增。早春天气，时寒时冷，加上不良的睡眠姿势，容易导致颈肌痉挛，出现颈痛、扭转不利，即民间俗称的“落枕”。还有的患者因为长时间不活动颈部，也容易导致颈椎出现问题。

    玉林市中医院骨伤推拿科主任、副主任医师黄锦文介绍说，长时间的伏案工作及使用电脑、驾车、高枕、睡软床等诸多因素，使人体长时间保持同一姿势，肌肉韧带疲劳，从而加速了颈腰疾病的发生。颈椎病的急性发作或初次发作的患者，应适当注意休息，病情严重要卧床2至3周，卧床休息能帮助颈部放松肌肉、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，有利于受压神经组织水肿的消退。坚持去颈椎病专科门诊做治疗是最好的选择。同时还要加强颈肌锻炼，每天做颈保健操，自我按摩，注意工作或学习的姿势，长时间工作和学习的要停下来休息，放松数分钟，避免感冒、受寒等等都可减少或预防颈椎病的发生。黄医生还介绍了祛风除湿止痛、治疗颈椎病、颈项强痛的验方，以葛根、苡仁、茯苓、姜活、桂枝、血藤、鹿含草各50g，刺五加15g，泡水当茶饮，寒冷天气常服可预防颈椎病。

    来源:玉林日报
    责编:李晓花