青少年要提防成为糖尿病“后备军”
本报讯 （记者詹丽萍 通讯员 陈友新）11月14日是第17个世界糖尿病日，世界卫生组织和国际糖尿病联合会将“预防儿童和青少年糖尿病”定为今年世界糖尿病日的主题。
由于糖尿病给人类带来危害，世界卫生组织称之为21世纪的灾难。在发达国家，糖尿病已成为导致人口死亡的第四大疾病。据国际糖尿病联合会估计，目前，全世界糖尿病患者已超过2亿，到2025年增加到3.5亿，其中80%的患者将集中在中低收入国家。我国这方面的情况更不容乐观，据悉目前我国有4000万人患有糖尿病，到2025年预计患者将达6000万人，90％以上为Ⅱ型糖尿病患者。我国城市治疗Ⅱ型糖尿病及其并发症的直接医疗总成本为188亿元，占卫生总费用的3.95％，糖尿病已成为我国社会沉重经济负担，且年龄趋向年轻化。我市糖尿病患者已超过24万人，有逐年增长趋势。
14日上午7时，市一医院在急诊科广场举行大型糖尿病日免费义诊活动，旨在提高糖尿病患者对糖尿病的全面认识，倡导糖尿病的预防及治疗。参加这次义诊活动的有主任医师、副主任医师、教授、副教授、主治医师、营养师及专科护士共30多人，为群众诊治及检查，免费咨询、免费体格检查、免费测量血压、免费告知营养饮食、优惠测血糖等多个项目。7时30分来看病的群众早已排成长龙，糖尿病患者急切咨询反映自身情况，期待着医师提供满意的预防和治疗方案。这次大型义诊活动，专家们热情周到地为1000多市民进行预防和治疗服务，深受社会各界人士的称赞。
记者在采访市一医院内分泌科张萍主任说，青少年Ⅱ型糖尿病发病率上升，主要是膳食结构和生活方式不妥导致发病，是一种典型的“生活习惯病”。过度饱食和缺少运动是主要原因。如今不少儿童和青少年对高脂肪、高热量的汉堡包、炸鸡、饮料百吃不厌，不少家长也错误地认为，高热量、高脂肪、低膳食纤维是生活质量“提高”的标志。同时，儿童和青少年将大部分时间花在上课、做作业、看电视、玩电脑上，体力活动和体育锻炼减少，在这种身体能量“收入”巨增、“支出”减少的情况下，很容易使人肥胖和日后罹患糖尿病。据介绍，80%的Ⅱ型儿童青少年糖尿病患者，体重较标准体重超出20%以上。尽管肥胖并不等于糖尿病，但是肥胖者患糖尿病的可能性较大。张萍主任说，糖尿病的危害人所共知，青少年要摆脱糖尿病困扰在于：
一要限制高脂肪、高热量的食物。如汉堡包、油炸食品、含糖饮料、巧克力、奶油蛋糕等，同时建立良好的进食习惯，如不吃零食，吃食物要细嚼慢咽。
二要让孩子多活动。少看电视、电脑，将体育活动、家务劳动视为健康投资的项目，不亚于请家教、弹钢琴、学电脑。同时，运动、营养、药物、健康教育和血糖监测是防治儿童青少年糖尿病的五个原则。
三要重视饮食治疗。重点是控制碳水化合物摄入量，即控制主食和忌糖。一般轻型的糖尿病病人往往只需饮食治疗，症状可逐渐消失。同时，要严格控制摄入糖量，如糖果、糕点、果汁、淀粉、蜜饯、红薯等。此外，膳食中补充适量低脂或无脂奶、蛋、鱼、瘦肉和豆制品等含蛋白质丰富的食物。多喝水；多吃新鲜水果，如桃子、柿子、荔枝，桂圆也相宜；多吃绿色蔬菜，如白菜、芹菜、萝卜、丝瓜等。如常服少量蜂蜜，会使血糖降低，于病相宜。
来源:玉林日报
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