□梁锋
时下，玉林城区的天气日趋炎热，很多市民都喜欢在下班后约上几个同事、好友或和家人一起到游泳池畅游消暑，享受游泳的乐趣。
经走访笔者了解到，近段时间每天下午3时过后，我市各大游泳场所便陆陆续续有市民前来游泳。因为空腹游泳而引起头晕、四肢乏力的事例在游泳池里也时有发生。对此，玉林城区某游泳馆一工作人员提醒广大市民，特别是正在减肥的年轻女性，下水游泳前千万不要空腹，但也不要在吃得太饱时立刻下水，最好是在饭后半小时再游泳。该工作人员说，因为空腹游泳时体内血糖含量较低，游泳时容易出现头晕、四肢乏力，甚至发生意外；而饭后体内消化器官活动增强，游泳时又使大量血液流向四肢，使消化道血液量减少，从而影响消化功能，出现呕吐、腹痛等不良现象。此外，在参加重体力劳动和剧烈运动后也不要立即下水游泳，因为身体本来就疲劳，再游泳的话很容易使体内肌肉收缩和反应能力减弱，从而使心肺受到损害，易发生抽筋和溺水等意外。
来源:玉林日报
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